T19 Mammutsätze Bei Mammutsätzen geht man folgendermaßen vor. Anstatt wie sonst
mehrere Sätze einer Übung hintereinander zu machen, macht man z.B.
5 Sätze die sich aus verschiedenen Übungen zusammensetzen, die aber
in Großem und Ganzen auf eine Muskelpartie abzielen. Man versucht
damit einen Muskel in kurzer Zeit aus allen möglichen Winkeln zu
bearbeiten, und eine ungewohnte Belastung herbeizuführen.
Beispiel: Brust
